Querida Ansiedade
by Terapia a Distância
Version 159.0
📅 Updated November 19, 2021
Learn how to manage your anxiety through exercise and information.
Features Querida Ansiedade
O Brasil é o país com maior número de diagnóstico em transtornos de ansiedade no mundo.
Ao contrário do que é vendido por aí, não é possível (e nem desejável!) se livrar da ansiedade.Quando estamos em sintonia com nosso pensar, sentir e agir, a ansiedade é vivida como uma força que nos impulsiona a correr atrás dos nossos objetivos e buscar uma vida melhor.Porém, quando entramos em um estado de desarmonia, saímos do momento presente e passamos a viver pré-ocupados e temerosos com o futuro e suas consequências.A ansiedade é isso: uma preocupação exagerada com aquilo que está por vir.
E como sabemos, qualquer coisa em exagero pode acarretar em sofrimento e prejuízo nas diversas áreas da vida: física, emocional, social, profissional, acadêmica e espiritual.A melhor forma de aprender a lidar com a ansiedade é conhecer a si mesmo.
E respeitar a si mesmo.Esse aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de informar, esclarecer e proporcionar formas mais saudáveis de conviver com a ansiedade.Obs: Esse aplicativo não substitui a psicoterapia.
Se sentir necessidade, procure um psicólogo =)Brazil is the country with the highest number of diagnosis of anxiety disorders in the world.
Contrary to what is sold there, it is not possible (nor desirable!) Get rid of anxiety.When we are in tune with our thinking, feeling and acting, anxiety is experienced as a force that drives us to chase our targets and to seek a better life.However, when we enter a state of disharmony, we left the present moment and we lived pre-occupied and fearful about the future and its consequences.Anxiety is this: an exaggerated concern with what is to come.
And as we know, anything exaggeration can lead to pain and injury in different areas of life: physical, emotional, social, professional, academic and spiritual.The best way to learn to deal with anxiety is to know yourself.
And respect yourself.This application was developed in order to inform, clarify and provide more healthy ways to live with the anxiety.Note: This application does not replace psychotherapy.
If you feel the need, look for a psychologist =)Atualizações e melhorias
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"Eu gostei muito do app! Amei"
Jéam Roberth
"best app ever"
Alberto Pantoja Filho
"Excelente aplicativo! Vale muito a pena usar. Já me ajudou muito e só tenho a agradecer pela iniciativa!!!"
Beatriz Sechin Zazulla
"Intensão boa mas muito lento"
BEATRIZ SCHREIBER
"Awesome"
Thiago Asc
"Parabéns dra. Camila e equipe, por ajudar de forma tão altruísta as pessoas. Vejo q o app foi elaborado com muito carinho e cuidado, e mesmo assim de conteúdo gratuito. Nota 1000!"
Enaiar enaiar
"Muito bom , mas imagine você está no meio de uma crise e descobre que é preciso de Internet pra usar o aplicativo t-t"
A Google user
"A ideia é boa, porém o app não oferece nada de muito interessante. Acaba sendo um acesso mais rápido ao canal no YouTube e a textos sobre ansiedade. Além disso, para quem tem ansiedade é muito ruim ter que ler vários textos somente pra aprender a usar o app. Outro ponto: no vídeo "preciso me acalmar agora" tem frases do tipo "olhe ao redor e me diga...". Pra quem é ansioso e está tendo uma crise, ficar esperando a próxima frase pra saber o que precisa dizer é agonizante... Podia ter colocado a frase toda. No mais, é muito boa a iniciativa de utilizar aplicativos pra tentar a ajudar os ansiosos aqui"
Samir A.
"Ótima iniciativa, gostei muito! Parabéns pelo trabalho, dra. Camila Wolf! 👍❤"
Thabita Aroeira Araujo
"Amei! Queria poder escrever no App. Sabe ter meu espaço destinado a escrita terapêutica ali! Mas é ótimo!"
Daniela Souza
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